Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga est une philosophie indienne qui se pratiquait déjà des millénaires avant notre ère.

Grâce à des postures bien précises (on en dénombrerait près de 84 000), cette pratique permet d’allier le corps, le souffle et l’esprit. Le mot yoga signifie d’ailleurs en sanskrit, mettre ensemble, réunir.

Il n’y a aucune compétition dans le yoga, néanmoins, de la rigueur est nécessaire dans sa pratique. Très spirituel, il permet également d’apprendre à bien respirer, se muscler, travailler sa souplesse, bien se tenir, dénouer les tensions…

Cette philosophie est en cela complète qu’elle allie continuellement psychique et physique.

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